Coronavirus, idee e attività da fare in quarantena

Durante questi giorni in cui siamo costretti a rimanere a casa per prevenire l’ulteriore diffusione del Coronavirus, il tempo che abbiamo a disposizione è davvero tanto. Gli psicologi di tutto il mondo affermano che è una situazione piuttosto difficile da vivere, in cui spesso prevalgono sentimenti negativi come la noia, l’irritabilità o il nervosismo: tutte emozioni che dobbiamo imparare a gestire e trasformare in positività per trarne qualche vantaggio.

Vediamo quali sono, quindi, le cose da fare durante questo periodo di quarantena:

1. Scoprire nuove passioni: quante volte abbiamo avuto il desiderio di iniziare qualcosa di nuovo, come la lettura di un libro o un corso online, a cui non abbiamo mai dato il via per mancanza di tempo? Questo è il momento giusto per iniziare.
2. Imparare a cucinare: diamo spazio alla creatività! Preparare dei dolci oppure scoprire nuove ricette è un ottimo passatempo da sperimentare, che senza dubbio migliorerà anche il nostro umore.
3. Fare ordine: fate pulizia all’interno dei vostri armadi, ordinate la vostra camera e rinnovate il vostro abbigliamento. In America la chiamano “Cleaning Therapy” ossia la terapia del pulire. È scientificamente provato che fare ordine e pulizia in casa aiuta a sentirsi meglio a livello psicofisico, ciò di cui abbiamo bisogno durante questo periodo.
4. Elaborare nuovi progetti: Questa è un’ottima occasione da sfruttare per elaborare e riflettere su dei nuovi progetti lavorativi in vista del prossimo anno.
5. Concentrarci su noi stessi: Quante volte ci lamentiamo del fatto di non avere tempo, a causa della vita frenetica di tutti i giorni, per sederci un secondo e riflettere su noi stessi e sugli aspetti della nostra vita che non ci piacciono e che vorremmo cambiare?

Con questi piccoli consigli vedrete che il tempo non solo passerà più velocemente, ma darà anche i suoi frutti.